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吃橘子会胖吗?橘子吃多了会胖吗?[多图]

时间:2021/11/24 13:53:12来源:本站 作者:admin 点击:171次
生活中有很多人喜欢吃橘子,特别是一些女性,觉得橘子特别酸甜可口,把它当作生活中的一部分。但是平时经常吃,却会产生些许顾虑,担心吃橘子会让自己长胖,变的不好看了。现在就由优优小编来为大家做个讲解,详细的告诉大家吃橘子会不会影响自己的身材。吃橘子的好处橘

     生活中有很多人喜欢吃橘子,特别是一些女性,觉得橘子特别酸甜可口,把它当作生活中的一部分。但是平时经常吃,却会产生些许顾虑,担心吃橘子会让自己长胖,变的不好看了。现在就由优优小编来为大家做个讲解,详细的告诉大家吃橘子会不会影响自己的身材。

     吃橘子的好处

     橘子富含维生素C和柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去,除维生素C外,还可摄取膳食纤维——果胶,它可以促进通便, 并且可以降低胆固醇。橘皮苷可以加强毛细血管的韧性、降血压、扩张心脏的管状动脉,因此可以说,橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品。基本不含有脂肪,过食是不会引起肥胖的!

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