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吃巧克力会长胖吗?对巧克力的误解[多图]

时间:2021/11/24 13:53:12来源:本站 作者:admin 点击:591次
很多人认为巧克力吃了坏处多于好处,而且都认为吃巧克力会长胖,所以很多女生喜欢巧克力但是又不敢吃,其实大家对巧克力存在很多误解。误解一:长胖很多人认为巧克力热量很高,很多情况下也只是人云亦云,其实巧克力的热量并不是很高,人体本身每天都需要摄取一定的热量

     很多人认为巧克力吃了坏处多于好处,而且都认为吃巧克力会长胖,所以很多女生喜欢巧克力但是又不敢吃,其实大家对巧克力存在很多误解。

     误解一:长胖

     很多人认为巧克力热量很高,很多情况下也只是人云亦云,其实巧克力的热量并不是很高,人体本身每天都需要摄取一定的热量,而巧克力的热量也仅仅是满足人体的正常需求而已,所以吃巧克力并不会长胖,但是不要过量。

     误解二:护牙

     有人说巧克力比较容易融化,所以不会在口中停留很长的时间,对牙齿没有什么影响,可是任何含糖的食物多多少少都会对牙齿有一定的影响,只是比其他食物影响小一些而已,所以吃巧克力也会形成蛀牙。

     误解三:没营养

     其实巧克力的营养价值也是相当高的,他含有丰富的维生素和钙、镁等微量元素,能满足人体每天的营养需求。所以并不是人们严重没营养的食品。

     误解四:上瘾

     有人说巧克力中也含有咖啡因,咖啡就容易上瘾,所以巧克力也会使人上瘾,其实并不是这样,巧克力的咖啡因含量是非常低的,并不足以让人上瘾。

    

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